14 โรคต้องระวัง เมื่อต้องบินข้ามทวีป

การบินข้ามทวีปเป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นและเปิดโอกาสให้คุณได้สำรวจวัฒนธรรมและสถานที่ใหม่ ๆ แต่การเดินทางดังกล่าวก็สามารถเสี่ยงต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะเมื่อคุณต้องเผชิญกับโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการเดินทาง ในบทความนี้เราจะพูดถึง 14 โรคที่คุณควรระวังเมื่อเดินทางข้ามทวีป

1. โรคไข้หวัดใหญ่ (Influenza)

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่ติดต่อได้ง่ายในช่วงฤดูการบิน การติดเชื้อจากไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถทำให้เกิดอาการรุนแรงได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและผู้มีโรคประจำตัว ควรได้รับวัคซีนก่อนเดินทางเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

2. โรคปอดอักเสบ (Pneumonia)

การเดินทางด้วยเครื่องบินในที่แออัดสามารถเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อปอดอักเสบ การดูแลสุขอนามัย เช่น การล้างมือบ่อย ๆ และการสวมหน้ากากอนามัยสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้

3. โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (Upper Respiratory Infections)

การสัมผัสกับผู้คนจำนวนมากในสนามบินและบนเครื่องบินสามารถนำไปสู่การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน การรักษาความสะอาดและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ที่มีอาการป่วยจะช่วยป้องกันได้

4. โรคเบาหวาน (Diabetes)

ผู้ที่มีภาวะเบาหวานควรระมัดระวังในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดระหว่างการเดินทาง การทานอาหารที่เหมาะสมและการตรวจสอบระดับน้ำตาลเป็นสิ่งสำคัญ

5. โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)

การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและการขาดการเคลื่อนไหวอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ควรตรวจสอบความดันโลหิตและปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทาง

6. โรคหัวใจ (Heart Disease)

ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทาง บางคนอาจต้องใช้ยาหรืออุปกรณ์ช่วยเพื่อควบคุมอาการ

7. โรคเกี่ยวกับการขาดน้ำ (Dehydration)

การอยู่ในอากาศที่แห้งในเครื่องบินสามารถทำให้เกิดการขาดน้ำได้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

8. โรคภูมิแพ้ (Allergies)

การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในเครื่องบิน เช่น ขนสัตว์หรือฝุ่นสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ ควรพกยาต้านฮิสตามีนเพื่อบรรเทาอาการ

9. โรคตาแดง (Conjunctivitis)

การสัมผัสกับผู้ที่มีอาการตาแดงสามารถทำให้ติดเชื้อได้ ควรรักษาความสะอาดมือและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับตา

10. โรคเดินทาง (Travel Sickness)

อาการเวียนศีรษะและคลื่นไส้จากการเดินทางสามารถเกิดขึ้นได้ ควรใช้ยาแก้เมาเรือหรือยาที่ช่วยบรรเทาอาการนี้

11. โรคที่เกี่ยวกับการนอนหลับ (Sleep Disorders)

การเปลี่ยนแปลงเขตเวลาอาจทำให้เกิดอาการ Jet Lag ควรวางแผนการนอนหลับและการรับประทานอาหารให้เหมาะสม

12. โรคอุจจาระร่วง (Diarrhea)

การเปลี่ยนแปลงอาหารและน้ำสามารถทำให้เกิดอาการอุจจาระร่วงได้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่คุ้นเคยและดื่มน้ำที่สะอาด

13. โรคไวรัสตับอักเสบ (Hepatitis)

การเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบควรได้รับการฉีดวัคซีนล่วงหน้า

14. โรคไข้ซิกา (Zika Virus)

โรคไข้ซิกาสามารถติดต่อได้ผ่านยุง ควรใช้ยาทากันยุงและสวมเสื้อผ้าที่ปกคลุมเมื่อเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีความเสี่ยง

การเดินทางข้ามทวีปอาจนำความสุขและประสบการณ์ใหม่ ๆ แต่การระวังสุขภาพและการป้องกันโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ โดยการปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณสามารถเดินทางได้อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดี